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文章摘要：美国一项研究发现，一个人如果以喝酒、滥用药物等方式想逃避、缓解压力，很容易导致长期失眠。不单如此，有些人以看电影、看电视来转移注意力，也容易引起长期失眠。 研究人员另发现，多数人因不断反覆想着压力得事情，所以产生失眠问题。压力之所以造成失眠

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