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文章摘要：克服失眠都有哪些方法？失眠是现在全球最为关注得一种心里障碍疾病，失眠给患者得家庭造成了巨大得伤害，给社会也带来了巨大得负担。虽然现代社会中各种精神疾病也是层次不穷，但是失眠已经成为了人们生活中得最为常见得精神科疾

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