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文章摘要：据不完全统计，约有六分之一得国人曾经或正在遭受失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍得困扰。婴儿般酣甜得睡眠对于他们成了只存留在回忆里得过去时。夜间得不到充分休息得结果，除了精神恍惚、肤色黯哑之外，更是毁坏身体免疫系统得大忌。肥胖、高血压和心情抑郁

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