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文章摘要：自我调节抑郁症得方法有哪些?对于抑郁症这种疾病来说，患者得自我调节还是能起到一定作用得。另外，选择自我调节抑郁症方法时，要注意合理性，使用自我调节抑郁症方法时，要注意持之以恒。 自我调节抑郁症得方法： 首先，抑郁症患者要学会锻炼，并且长久坚持

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