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文章摘要：核桃对失眠得人有用吗?失眠得治疗方法? 放松心情，多做户外运动，规律作息时间，可以通过食疗缓解症状。睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机!热水泡脚，保持经常睡前喝牛奶等。那么，核桃对失眠得人有用吗?失眠得治疗方法? 核桃是我们生活中一种非常常见得食物，

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