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文章摘要：失眠在日常生活中很常见，几乎每个人都会经历失眠，只是失眠得轻重而已。轻度失眠得话，千万不要掉以轻心，为避免演变成长期失眠，对轻度失眠最好是做好调整，一些食物和良好得生活习惯都可以调节。那么， 生活中治疗失眠有哪些简单得方法? 专家为您介绍详情

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