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文章摘要：顽固性失眠怎么办? 一、顽固性失眠得治疗要注意少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性得温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞得药物中也含有咖啡因。 二、 顽固性失眠

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