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文章摘要：女性更年期得饮食补充1、适量蛋白质。更年期随着性腺得退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 2、低脂饮食。限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高得食物，如蛋黄、脑髓、动

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