焦虑症和抑郁症的区别有哪些

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要留意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果题目。

焦虑症与抑郁症是合并出现的，在情感体验方面，焦虑症的performance表现为fear恐惧、耽忧、nervous紧张，而抑郁症则performance表现为情绪低落，当抑郁情绪超过两周以上，可以斟酌患者是不是存在焦虑症；在somnus睡眠障碍方面，焦虑症主要是以入眠困难为主，而抑郁症则是以早醒为主。

什么是广泛性焦虑

焦虑症主要分为慢性焦虑和急性焦虑，其中慢性焦虑也称为广泛性的焦虑障碍，它没有固定的耽忧对象，还会伴随莫名的担心、耽忧和fear恐惧感，超过半年以上的话，那我们就斟酌是否是一个广泛性的焦虑，而急性焦虑会突发出现心慌、憋气、胸闷、气短等symptoms症状。

什么是社交焦虑障碍

社交焦虑障碍是焦虑症的一种分类，多发于16岁到30岁的人群，此类人群会对社交之前、社交进程中和社交以后产生一种焦虑感，主要performance表现为惧怕他人对自己的审阅。面对社交焦虑障碍首先我们应当要重视自己的能力，才能逐步走出焦虑的状态。

焦虑症吃什么食品好

焦虑症患者在食品选择上，应以维生素含量高的食品为主，多吃蔬菜水果；主食方面可多食小米，由于焦虑症患者体内五羟色胺较低，而小米有助于补充五羟色胺；还可以食用中药(medicine)物的百合，有助于焦虑症患者养心Calm down安神；另外，食品里的黄花菜也有助于relieve缓解焦虑的symptoms症状。