焦虑症有什么表现?警惕焦虑症的6个表现

　　核心提示:现代人生活压力的增大导致有很多人长期处于精神压力紧张，会患上焦虑症和抑郁症。而患上焦虑症的表现主要有睡眠不安、恐惧胆怯、过度的担心和紧张以及过分的自我否定等。患上焦虑症一定要引起注意，注意调节自己的生活，以免造成更大程度的影响。

 

　　当今的社会给很多年轻人的期望越大，说明压力也越大，导致很多年轻人在社会工作职场中出现很多焦虑的症状，经常有一种透不过气的感觉，这就是说明他们患有轻微的焦虑症。而焦虑症有6大比较典型的症状，为了让大家了解自己是否患有焦虑症，我们主要为大家介绍这6大症状，下面就一起来盘点一下。

 

　　一、失眠多梦。很多焦虑症患者的睡眠情况不好，主要表现为睡不着或者睡眠状况下容易多梦、盗汗等，睡眠质量的不好，也为他们在白天的工作表现打下了不良的基础。

 

　　二、情绪过于紧张焦虑。很多患有焦虑症的患者在我们的生活和工作中，都会表现为情绪过度的紧张焦虑，常常表现为过度的害怕提心吊胆，尤其是在陌生的环境中表现为一种危机感。

 

　　三、在平时的工作中，焦虑症患者会很难静下心来并且心情莫名其妙的烦躁，坐也坐不好，躺也躺不下，吃也吃不好，对一些没有兴趣。

 

　　四、对身边的一切都充满了警惕感，时刻防卫着身边的人和事，对陌生人都有一种不信任的感觉。

 

　　五、不断的进行自我的否定，对自己做的工作及生活中的琐事不断的自我怀疑，放大自己的缺点，并把自己的优点隐藏起来。

 

　　六、过分的担忧未来，对于未知的事情表现为过度的担心和怀疑，对于未来发生的人和事都充满了莫须有的担心，这些都是不自信的表现。

 

　　以上就是焦虑症患者常常表现的6大症状，如果发现自己情绪紧张、烦燥、没有安全感、自我不定等焦虑症的症状，就要及时的就医，因为焦虑症虽然是一些心理方面的疾病，但是如果不重视也会引起出现抑郁症等严重的后果对自己的健康存在其他的隐患。