几点可以预防社交恐惧症的方法是什么

假如我们在一个陌生的environment环境下难免会出现fear恐惧的心理，这是正常的现象，但是假如fear恐惧心理成了一种社交恐惧的话便可能会给我们带来很大的影响的，世上没有过于完善的人，做任何事情尽力就好，不要过分的要求自己，特别是在患得患失以后，人们很轻易产生社交恐惧。那么，预防社交社交恐惧的方法是什么?

1、经过医治symptoms症状消失后得需要一段时间的巩固医治，增强患者免疫能力，为杜绝社交恐惧患者复发打下基础。

2、一旦发现家人有行动异常symptoms症状要尽早到心理专科救治，不要避讳就诊，更不要被disease疾病所吓倒，只要找对了，选择恰当的医治方法，规律性医治，大部份患者是可以治(cure)疗的。

3、在选择医治方式上忌讳得病乱投医，有时不正确的医治不但relieve缓解不了symptoms症状有可能加重病情，对以后的医治更加不利。

4、对谢绝求医，以为自己没病的患者，家人不要盲目服从，要催促患者尽快找心理医生明确诊断;对谢绝医治的患者，可在医生的配合下，耐心劝说，让患者建立信心，逐步接受医治。

5、留意平常保健，我们都知道假如患者常常somnus睡眠不规律，生活没有秩序，diet饮食不讲求，这会对患者的病情影响是很大的。因此，患者本身一定要留意平日的平常保健，加强锻炼，进步免疫能力，避免精神stimulate刺激等诸多不利factor因素。

6、在医治期间，家人要对病人关心爱惜，创造一个好的environment环境，减少他们精神上的压力。同时留意要尽可能分散患者的留意力，不要让患者老盯着他的病，应尽量发掘他们的潜力，多留意他们正常的方面，哪怕是微小的进步，也要给予鼓励和肯定。