紧张:社交恐惧症的几大典型特征是什么

social contact 社交fear 恐惧症的几大典型特点是什么呢?social contact 社交fear 恐惧症相比其他的fear 恐惧症而言 危害性更大一些，究竟在我们的生活中是可不开social contact 社交的，因此得了social contact 社交fear 恐惧症可想而知影响之大，那么到底得了social contact 社交fear 恐惧症的几大典型特点是什么呢?

什么是social contact 社交fear 恐惧症呢?social contact 社交fear 恐惧症是fear 恐惧症的一种，即以过分和分歧理地惧怕social contact 社交场合(如在公共场合进食或讲话、集会、开会，或怕自己做出一些难堪的行动等)和人际接触(如在公共场合与人接触，怕与他人眼光对视，或怕在与人群相对时被人审阅)，常伴随自我评价低和惧怕批评。

social contact 社交fear 恐惧症必须具有以下四个特点：

1、对social contact 社交场合和人际接触有强烈fear 恐惧，fear 恐惧的程度与实际危险不相当。

2、必须处于social contact 社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状，如 紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身乃至是两腿无力感等。

3、有反复或延续的躲避行动，患者会成心或极力躲避social contact 社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以致于长时间将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。

4、患者知道这类fear 恐惧是过分、分歧理，或没必要要的，但就是没法控制，所以很痛苦。

在我们身旁不乏这样的人，他们sensitivity 敏感内向，不善言谈，接人待物畏畏缩缩， 紧张局促，他们极可能有social contact 社交fear 恐惧症，对这样的心理障碍，患者应当自觉的加强锻炼，比如鼓励自己与生人攀谈，在大庭广众之下发表意见等等，必要的时候是需要心理辅导的。