心理:得了产后抑郁症要注意什么

我们都清楚产后抑郁症，这是一种精神类 疾病，所以我们一定要做好相干的护理工作，特别是关于患者的生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽可能避免和减低不良应激的影响，接下来我们看看，得了产后抑郁症要留意什么。

1、加强孕产期的健康保健，使其安全度过围生期

研究表明，产妇对本身健康状态的熟悉及分娩知识的了解与产后抑郁症产生有关。在妊娠early stage 早期，护理职员可以向孕妇提供现阶段母儿的生理、生长发育的变化和相应保健措施。在妊娠晚期，可以向产妇提供与分娩有关的知识，帮助产妇了解分娩进程，同时教给产妇一些分娩进程中的放松技术，以减轻其对分娩进程的 紧张、fear 恐惧心理。

在分娩期，医护职员应周密视察产程的进展，及时给予鼓励和帮助，积极处理异常情况，分散产妇的留意力，想法减轻分娩的疼痛，消除不良的躯体和精神stimulate 刺激。

2、适时实行心理护理，保证良好的家庭、社会氛围

积极展开孕产妇的心理卫生保健，了解孕产妇的心理状态、个性特点、既往病史，特别是分娩前后心理状态的变化，根据不同的情况，应用医学心理学、社会学知识，采取不同的干预措施，消除致病的心理factor 因素，减轻心理负担，增强自信心。对有不良知理个性的孕妇，给予相应的心理指点，减少或避免精神stimulate 刺激。

3、关注产褥early stage 早期产妇身心变化，及时处理先兆症状

产后1周是产后忧郁的多发期，产后6周是产后抑郁症的多发期。所以，应创造一个轻松和谐而又温馨的产后疗养 环境。针对产妇产后心理脆弱、易受暗示影响和依靠性强的特点，医护职员要尊重产妇，态度和蔼热忱，仔细关怀，进步产妇豢养和照顾婴儿的自信心，减轻产妇的心理负担。在产妇出院前，把握产妇的机体、生理等恢复情况，了解产妇的心理变化。