抑郁症怎样自测？这五种方法可以试一下

抑郁症我们其实不陌生，受现在生活和工作压力的影响，很多人都得了或轻或重的抑郁症，只是这些症状轻易与其他疾病相混淆，致使很多得了抑郁症的人不自知，。假如患者长时间得了抑郁症，则很轻易影响患者的生活和工作，所以学会抑郁症的自我检测方法就显得格外重要，那么抑郁症怎样自测？

抑郁症的自我检测主要根据症状判定。从临床表现来看，抑郁症患者主要有以下表现：情绪低落，爱好减弱，爱好丧失，非常衰弱，不愿意动，不愿意交换，烦躁易怒，这是抑郁症的较主要症状。另外，还会思绪变得换慢，似乎机器生锈了，思惟能力大大下降了。判定抑郁症主要有以下几点。
1、抑郁症取决于食欲：患者常有食欲，性欲obvious较好减轻，体重obvious较好减轻，严重insomnia失眠，大多数睡眠困难，多梦轻易醒来，半夜醒来后不能继续入眠。

2、抑郁症取决因而否烦躁：患者烦躁不安，闷热，潮红和出汗，儿童和青少年可能会表现异常（如不耐烦，生气）。凌晨情绪低落，晚上情绪更严重。
3、抑郁症取决于思惟是不是缓慢：表现思惟能力降落，各方面能力都有所下降，常常自责，自我评价低，明显学习很好，但对一切都不满足。

4、抑郁症有情绪障碍：患者的心情不好，抑郁，焦虑，烦躁不安，平常活动失去爱好，失去快乐，整天皱眉，担心；体能降落，常常感到持久疲惫，以为生活没有任何意义。严重的人感到失望和无助。
5、抑郁症取决因而否智力低下：患者的心理锻炼遭到obvious较好抑制，言语减少，言语低落，行动缓慢。常常独自一人，对家庭无动于中，没法上班，上学，不做家务。