抑郁症的心理治疗方法是怎样的？这几种疗法你

医治抑郁症的关键是心理疗法，主要是可以采取支持性心理疗法和精神动力学疗法，以便能够让患者改良认知，调理情感和心理。同时也要进行一定的认知和行动医治，并对人际交往能力进行锻炼，必要时则还要采取婚姻家庭医治法。

在临床上有很多被诊断为抑郁症的患者，他们普遍具有悲观的情绪，而且常常会堕入抑郁和焦虑当中，严重情况下可能会想要结束自己的生命，因此该病的医治相当重要，除服药(medicine)物以外，还要加强心理医治。那么抑郁症的心理医治方法是怎样的？
1、支持性心理疗法
针对抑郁症的医治，首先是尝试采取支持性疗法来治。主要是在心理医生的引导下，去认真聆听患者的心声，同时可采取解释、保证、疏泄、鼓励和支持等技术手段来医治，从而让患者开敞心扉，逐步接受自己。
2、精神动力学疗法
该种疗法主要是为了帮助患者熟悉抑郁症，并能发掘disease疾病的潜意识内收留，从而来控制并调理自己的情感、心理和行动，能够辩证看待碰到的题目。
3、认知疗法
认知疗法可以帮助患者重建自我认知，校订存在的偏见，主要可改正关于既往经历的毛病解释，帮助澄清一些题目，纠正毛病假定。
4、行动医治法
由于抑郁症会致使患者的行动产生异常，所以应当采取行动医治法帮助纠正。该种疗法主要是利用条件反射理论，可让患者坚持写日记，多去参加文娱活动，并做一些松弛练习，从而帮助进步社交技能，这样可以帮助患者在行动上和心理上建立新的反射模式。
5、人际心理医治法
人际心理疗法主要适用于轻、重度抑郁症患者的医治，能够有效改良人际交往能力。具体需要医治3-4个月左右。
6、婚姻家庭医治法
该种疗法是以夫妻双方为医治对象，主要是侧重于改良夫妻关系和婚姻题目。而家庭医治是让患者以家庭为单元，让家庭成员参与到患者的医治当中来。