发布时间:2021-08-18 来源:未知 点击:1069
1抑郁状态与抑郁症区分有哪些
一、简介
据《健康周报》报导,生活里,抑郁是一种很常见的情感成份,是人之常情。人们碰到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,特别是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病,是一种病理性的抑郁障碍。
二、区分正常的抑郁情绪与病理性抑郁,可以从以下几个方面进行:
1、有没有缘由 正凡人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常平白无故地产生,缺少客观精神应激的条件,或虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释病理性抑郁征象。
2、延续时间 常人的情绪变化有一定的时限性,通常是短时间性的,人们通常通过自我调适可以减缓;而病理性抑郁症状常延续存在,乃至不经医治难以自行减缓,症状还会逐步加重恶化,抑郁症症状常常超过两周,有的超过一个月,乃至数月或半年以上。
3、严重程度 前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,没法适应社会,影响其社会功能的发挥,更有甚者可产生严重的消极自杀言行。
4、生物症状 病理性抑郁常常伴随明显的生物性症状和精神病性症状,如延续的固执失眠、多种心理行动,同时体重、食欲和性欲降落,全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常,以上这些均是抑郁症的常见征象。
2老人家抑郁症的具体表现
1、心情低落
轻者闷闷不乐、无愉快感、爱好消退、自我评价下降。重者痛不欲生、生活悲观无望、感觉无助,生不如死、无用感和无价值感比较严重。还有出现罪行妄图和疑病妄图、乃至幻觉的都有致使精神分裂的危险。
2、思惟缓慢
患者反应迟钝,思路闭塞、头脑变慢,主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交换没法顺利进行。这类人群很难进行社交生活。
3、意志活动消退
行动缓慢,生活疏懒,不想做事,不愿和四周人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、冷淡亲友、躲避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,伴随焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手整理足或踱来踱去等症状。极悲观的思想及自责自罪、缺少自信心可萌生失望的动机,这类人群极轻易自杀。
3抑郁症的幕后黑手
一、遗传因素
遗传因素是引发抑郁症的缘由之一,据调查发现,很多抑郁症的患者家庭中都曾出现过抑郁症,而且一般来讲,有出现过抑郁症的家庭成员得病的几率比之普通人要高。
二、性情因素
性情因素引发抑郁症,抑郁症患者的性情一般都是比较内向自卑敏感的,看事情总是偏向于悲观方面,对事对人都抱着比较消极的态度,因此轻易引发抑郁症的出现。
三、环境因素
环境因素也是引发抑郁症的重要缘由之一,面对现代社会重大的压力,人们的工作和生活都处于高节奏当中,从而引发抑郁症的病发。
4抑郁症患者怎样做才能走出抑郁症
一、 坚持正常活动。
有些患者觉得自己得了抑郁症,就能够什么都不做了。这样对人是十分有害的。事实上,假如患者自己能够自己做的事情,还是应当要自己去努力的完成,这样才不会感觉自己没有用,只要能够坚持做自己能做的事情,抑郁症是很好克服的。
二、 及时肯定自己。
患者在每晚睡觉之前,要给自己加油打气,总结这一天的成绩,这样一每天下来,患者就会对生活重新产生爱好了。
三、 定计划留有余地。
在一天结束的时候,患者可以将明天将要做的事情在心中计划一下。不过要留意的是,不要对自己的要求太高,要知道按部就班,这样天天都可以完成任务。心情自然就好起来了。