抑郁症女孩分享抗抑郁心得：千万不要私自停药！

01抑郁症是个无底洞
不是很明白，为什么上天赋予我爱笑的性格，却又给我这么多难受的经历呢？
一开始，我的抑郁症特别严重，整天不想动。
我家在五楼，我的房间有一个阳台。我记得那时我天天旷课，那段时间都在狭小昏暗的阳台里度过的。
从小我很懂事，也不知道什么原因忽然就很叛逆，可能是初二综合症，可能是家里人的家暴。
我感觉活着没有意思，跟许多抑郁症患者一样自残过，甚至有一套完整的自杀计划。
我觉得自己是个怪物，别人能扛过的坏情绪我却困在里面，别人能跳过的坑，我却一直往里跳。
抑郁症就是一个无底洞，向上看不到光向下看不见底。
我常常在想，为什么被对不起的人总是我，被丢下的人总是我。我是什么很坏的人吗？我做了很多不好的事吗？都没有啊。
下雨天打车，我先打到后会让给旁边带着小孩等车的阿姨；看到街边流浪的小猫小狗，我去买水买食物喂给它们；看到年迈的老人在街边卖东西，无论如何我都会去少买一些。
我到底做错了什么？我也希望有人能够愿意听我诉说我不开心的事情，可以替我擦掉眼泪。 02感谢闺蜜
浑浑噩噩就这样过了一段时间，感觉抑郁症没有那么严重了，我也回到了学校。
可那时班主任针对我，专门把同学叫到办公室“教导”不允许和我一起玩，就这样刚刚抑郁症有点好转的我又开始怀疑自己，我每天就像得了自闭症一样，自己跟自己玩。
有一天，班主任很不喜欢的一个女生回学校了，就因为擦了口红，班主任就把擦黑板的帕子丢在那个女生脸上，让她把脸擦干净。
当时我觉得班主任真的很过分，也许当时是出于愤怒又或许是为那个女生感到不公平，我就给那个女生递了几张卫生纸。
说来也是缘分，现在我们是最好的闺蜜，因为在我抑郁症发病的时候她包容我理解我，在我“无家可归”的时候，她冒着被父母打骂的风险，把我藏在她家三天两夜。
也是在我不想读书的时候，她给了我偌大的鼓励，她也一直都是我的精神支柱。
遇到她之后，我的抑郁症渐渐有了好转，慢慢的只是有点焦虑。 03我的抗抑之路
回想自己的抗抑之路，一开始先是发现自己不对劲，在网上了解到相关知识，然后告诉家里人。家人反驳，你哪里有什么病，你就是玩手机玩的。
后来班主任发现了我的异常，学校心理老师了解之后让我去医院检查，查出中度抑郁重度焦虑伴些许精分。
家人认为门诊治疗有效，我也这样认为，但我想发表一下个人观点，住院治疗和门诊治疗还是有很大的区别。
住院治疗，护士也好医生也好，随时都可以观察到你的负面情绪，然后很好地解决。包括一些躯体化症状能及时反馈、护士姐姐会监督你吃药等。
我住了一段时间院，感觉改善了很多，即便复发也没有之前那么严重。
这里跟大家特别强调一点，千万不要擅自停药。我犯了最严重的错误，就是不按医嘱擅自减药停药。在出现食欲不振和失眠后，去医院复查才知道是因为这个原因。 后来我又重新开始吃药，加上朋友的鼓励跟自己的好心态，我渐渐又好起来了。上一次复查，医生说我可以开始减药了。
现在的我是一个阳光开朗的大女孩，又重新学起了我最热爱的舞蹈，也考了爵士舞的教师资格证。
我有在好好读书好好听话，放下过去的自己。
想和朋友们分享，你未必出类拔萃但一定要心有所期，你未必万里挑一但一定要全力以赴，去读书去运动去热爱世界万物去帮助曾经跟你一样需要帮助的人，你的生命将会更有力量。
每个年龄段都有这个年龄段的压力，希望我们都能顶住压力，好好努力好好生活。
在这风华正茂的年纪，我们一定要成为玫瑰吗？不，我们也可以是岁岁枯荣、生生不息的野草，定好目标给自己一点时间，沉淀努力成为更好的人！