心理咨询师免费咨询在线 轻度抑郁有哪些表现

轻度抑郁有哪些表现,成都市什么地方治疗抑郁症?成都棕南医院医师介绍，抑郁症种精神心理相关的疾病有一种特点，那就是在初期的时候各种表现和表现不容易被识别和发现，等到影响和威胁比较大的时候治疗起来又比较麻烦，这也意味着学会识别抑郁症的第一阶段表现或者说轻度时的表现表现是有必要的。

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轻度抑郁的表现

情绪低落

当人出现不明原因的心境低落、兴趣和愉快感丧失、容易疲劳，并且持续两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症的表现中典型的表现。

长期入睡困难

抑郁症患者比较典型的特征是出现睡觉障碍，比如入睡困难、睡觉轻浅易醒、早醒等。患者往往试过各种食疗、运动、听音乐等促进睡觉的方法，效果都不较好。

像这种比较顽固持久、久治难愈的以入睡困难为主要形式的睡觉障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡觉障碍。

能力下降

第三类比较常见的轻度抑郁症的表现，是患者的社会性功能出现下降。大中小学生可以出现以学习困难为主症的各种学习障碍。比如学习成绩突然下降，上课无法集中注意力，面对考题脑中一片空白等。

而对于成年人来讲，更多的表现为工作效率的下降。他们会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力、反应速度都会出现不同程度的下降。

成都棕南医院温馨提示，在发现自己有轻度抑郁症表现时不要慌张，因为此时只能说是有抑郁迹象，具体的诊断还是需要去医院精神心理科才能完成的，轻度抑郁症治疗起来并不是很麻烦，此时要做的就是相信医生接受专业的帮助。