抑郁症冬天严重是怎么回事,抑郁冬天是不是要严重点

现在我们都知道，生活迅猛发展，经济，政治形势都很好，人们的生活节奏就变得很快。很多时候因为工作，学习，生活等各个方面，很可能出现精神压力和生活压力大的情况，时间长了这种压力就慢慢的变成了抑郁症。那么很多的抑郁症患者一到冬季的时候就会变得很严重，这是怎么回事呢，下面的内容我们就来了解抑郁症冬天严重是怎么回事。

冬天我们都知道，天气寒冷，气温骤降，天气寒冷干燥，外面的树叶都脱落了，人们呢都很少出门，不像夏天天气暖和，总能够聚在一起。再加上抑郁症患者本身性格比较孤僻，不爱与人交流，所以一遇上冬天，就很容易造成抑郁症的复发。天气的变化是会影响人们的心情的，所以冬季来临的时候，会发现这些患者有嗜睡的表现。

其次，这么冷的天气，还可能导致患者出现生理节律的紊乱和内分泌失调的情况，而且严重的抑郁症患者会出现情绪与精神状态紊乱的情况。这些都是季节性抑郁症经常出现的表现，大家不用过于担心，是有办法解决的。可以选择带患者去南方温暖的地方旅旅游，散散心，或者偶尔和朋友出去逛街，聊天，找一些自己感兴趣的事情做一做，这样才能够帮助自己恢复精神。

这种冬季抑郁症的复发，一是需要用药治疗，稳定患者的情绪，二是需要患者自己重拾对生活的信心，虽然说天气是可以影响人的情绪的，但是我们尽量的不让天气影响到我们的心情，要活的开心一点。我们可以出门锻炼锻炼，或者在室内进行一些小的运动，找朋友们聊天等等，希望大家能够早点恢复健康，摆脱抑郁症。