季节性的抑郁症的治疗方法有几种,季节性抑郁怎么办

季节性抑郁症是一种精神疾病，这一疾病的出现会给患者带来比较多的困扰，威胁着患者朋友的心理以及精神健康，导致患者产生精神障碍，并且会对平时的生活造成严重的困扰，我们应该把季节性抑郁症关注起来，一旦发病应当积极的治疗，且在生活中深入了解该病的治疗措施，那么季节性抑郁症的治疗措施是什么呢?季节性抑郁症特别的复杂，是一种非常严重的精神疾病，大多数的患者朋友出现季节性抑郁症以后，在不同程度是都会产生一定的精神障碍，给正常的生活造成困扰，我们应当深入了解相关的治疗措施，首先应当注重患者的心理治疗，患者应当保持良好的心态，减少自己的心理负担，必要时进行一些心理方面的疏导工作，有利于患者的病情恢复。

除了心理治疗以外，患者还可以进行药治疗，一般情况下可以服药帕罗西丁、舍曲林、氟西丁、氟伏沙明、西酞普兰等抗抑郁药，如果抑郁表现比较严重的患者，应当在短时间使用安定等药，能够起到抗焦虑的效果，一般情况下患者用药之后，半个月就可以有一定的治疗效果，大概3 个月内可以较好好转，甚至是治好。

患者在治疗恢复期间应该注意饮食方面的调整，平时应该多吃一些清淡的食物，千万不要吃辛辣撩拨性的食物，同时应该注意多休息，避免过度劳累，适当的参加一些运动锻炼，可以听一听轻音乐，以舒缓心中的郁闷。

以上给大家介绍了季节性抑郁症的有关治疗方法，在了解了上述的介绍以后，朋友们要对季节性抑郁症引起高度的重视，一旦出现了季节性抑郁症的表现，必须要迅速的到正规的医院进行检查和治疗，患者朋友还要多休息，减少不必要的精神撩拨，饮食方面应当合理。