社交恐惧的几大典型特点是什么

社交恐惧的几大典型特点是什么呢?社交恐惧相比其他的fear恐惧症而言harm危害性更大一些，究竟在我们的生活中是可不开社交的，因此得了社交恐惧可想而知影响之大，那么到底得了社交恐惧的几大典型特点是什么呢?

什么是社交恐惧呢?社交恐惧是fear恐惧症的一种，即以过分和分歧理地惧怕社交场合(如在公共场合进食或讲话、集会、开会，或怕自己做出一些难堪的行动等)和人际接触(如在公共场合与人接触，怕与他人眼光对视，或怕在与人群相对时被人审阅)，常伴随自我评价低和惧怕批评。

社交恐惧必须具有以下四个特点：

1、对社交场合和人际接触有强烈fear恐惧，fear恐惧的程度与实际危险不相当。

2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经symptoms症状，如nervous紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身乃至是两腿无力感等。

3、有反复或延续的躲避行动，患者会成心或极力躲避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以致于长时间将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。

4、患者知道这类fear恐惧是过分、分歧理，或没必要要的，但就是没法控制，所以很pain痛苦。

在我们身旁不乏这样的人，他们sensitivity敏感内向，不善言谈，接人待物畏畏缩缩，nervous紧张局促，他们极可能有社交恐惧，对这样的心理障碍，患者应当自觉的加强锻炼，比如鼓励自己与生人攀谈，在大庭广众之下发表意见等等，必要的时候是需要心理辅导的。