洁癖强迫症治疗方法

生活当中有很多的朋友们都会出现了及强迫强迫的现象，给他们的家人带来了一定的困扰和harm危害，为此我们对这个disease疾病一定要及时的去医治，那么洁癖强迫症医治方法有哪些呢？下面是小编整理的一些关于医治洁癖强迫症的方法，一起来看看吧。

克服洁癖强迫症可以尝试以下几种方法：

系统desensitization脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行动的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行动逐步进行放松desensitization脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的stimulate刺激量，顺次履行下去。

自由联想法：每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或病发经过等。总之随着脑中所出现的动机脱口而出，不管说出来的事情彼此有没有关联，是不是合乎逻辑或幼稚可笑。

满灌法：简单地说，就是一下子让你接触到较惧怕的东西。比如，你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且努力形收留你的手有多脏。这时候，你要尽可能忍受。

当头喝棒法：如何克服洁癖强迫症?当你开始进行强迫性的思惟时，对增加大声喊“停”，或给助手信息让他喊“停”，但要留意信息要给得及时。当你在自疗的进程中碰到困难时，请别忘了向你身旁的朋友或心理学家寻求帮助，大喊一声“我不要受‘强迫’”!

认知领悟疗法：一般而言，强迫症患者对自己的强迫symptoms症状特别是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能消除其理性上以为分歧理的观念和行动;另外一方面，内心又以为这些观念和行动有其公道性和必要性。若采取谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者熟悉外表symptoms症状后面的心理矛盾。

讨厌疗法：常常采取橡皮圈方法。即让患者在手段上戴一橡皮圈，一旦他行将出现强迫动作或行动时，便让他用橡皮圈弹自己的手段数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼pain痛感为止，从而到达抑制强迫行动的目的。

有关于洁癖强迫症的医治我们就先给朋友们先容到这里了希望这些内收留可以给广大的患者朋友们带来帮助，洁癖强迫症的产生可以说是严重的侵害了患者朋友们的正常生活和工作，为此我们对洁癖强迫症的产生一定要及时的去医治。