如何克服选择恐惧症？

       成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。
　　我在面对选择的时候常常会很焦虑。比如看上的衣服有几种色彩可以选择，我常常会觉得每种色彩都很好，不知该如何取舍，心情也会因此一下就烦躁起来。就算较后把各种色彩的衣服都买回去，我的心情还是不能很快平复下来。我该如何克服这类选择恐惧症？

　　专家解答：

　　人的一生，会面临很多这样那样的决定，而且，有很多选择确切会让人举棋不定，这在心理学上称为“动机冲突”现象。

　　碰到动机冲突的缘由常常在于：当事人其实不清楚自己真正要的是什么。动机是建立在需要的基础上的。比如，你碰到选择衣服色彩的问题，首先没有想过希望怎样打扮自己，和你需要在人前展现自己什么样的形象。没有仔细斟酌这些问题，你内心就很轻易产生冲突。即便较后你把各种色彩的衣服都买下来，你仍然会因掌控不了自己的真正需求而难受不已。

　　有一个“阿拉丁神灯”的故事，故事里的主人公有一盏布满魔力的神灯，神灯里面有一个神怪，他能满足主人的任何欲望。在现实生活中，我们却没有这样的神灯使我们能具有所有的东西，我们常常需要面临选择。但在各种yh眼前，却不知道自己怎样选择才是对的，这就是“阿拉丁情结”。“阿拉丁情结”的根本缘由在于：过分寻求完善。要解决这个问题，必须明确什么才是你眼前较重要、较当务之急的需求。

　　可以感觉到，这个问题已困扰你多时，并使你产生了一些心理或身体上的不适，如烦躁不安等等。建议你寻求面对面的专业心理支持。另外，感觉你仿佛有点缺少自信。假如你能发掘到自己的优点和优点，相信它们能让你在需要决定的时候倍添能量。