消除恐惧心理怎么做？

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。
       恐惧是儿童常见问题，面对自己历来没有经历过或超越认知范围的事情时，可表现出恐惧情绪，这让家长措手不及。随着儿童年龄增长，经历愈来愈丰富，惧怕的事物也会有所不同。

儿童一般会惧怕哪些事物？

1、0-3岁惧怕忽然的响声

0~3岁的孩子大脑神经还没有发育成熟，本身调理能力差，忽然的响声会紊乱自主神经，如雷电、狗啼声或炮竹声等。

2、3~5岁惧怕动物

3~5岁的孩子会惧怕动物、怪物或坏人，在这个年龄段觉得自己更有气力且强大，他们会把自己和四周现实做对照。但面临着动物和怪物，他们又感觉到很弱小，经常产生恐惧感。

3、5~8岁惧怕想象出来的东西

5~8岁的孩子能分清是非好坏和善恶，能明白家人的要求和期待，分清该做和不该做的事。当产生不当行动的冲动如打人或咬人，儿童知道这类行动不被接受和答应，父母希望能改掉。所以在潜意识中会把冲动转化，长此以往变成恐惧感。

如何消除儿童恐惧心理？

1、认真聆听

孩子在不同年龄惧怕的事物和表现也有很大差异，父母要了解孩子心理发育特点，认真聆听且做好抚慰工作，鼓励孩子克服恐惧。儿童恐惧是自然体验和情绪，若总是疏忽不管，会让孩子感觉到孤立无援，乃至会加重恐惧感。若想帮助孩子克服恐惧需认真对待，给予一定的理解和支持，帮助建立能克服恐惧的信心。另外，让孩子接纳恐惧，让其保持冷静。

2、了解孩子所惧怕的东西

家长先了解孩子所惧怕的东西且采取应对措施，若孩子惧怕其他动物或昆虫，无妨通过讲故事或看绘本的方式来先容动物，对动物有一定了解后就可以减少恐惧感。另外，家长可以在纸上画下孩子惧怕的东西，若惧怕怪物就画出来，和孩子商量着给怪物起个名字，然后揉成一团，直接扔进垃圾桶。

温馨提示

面对孩子的恐惧，家长先保持平静，才能影响到孩子。此时，家长需给予甜蜜温馨的爱抚或搂抱，能增加亲子之间友谊，同时也能消除恐惧心理。家长要付出更多的耐心和时间陪伴孩子，关注他们思想感情上的变化。另外，家长可以尝试用说故事的方式消除孩子恐惧感，能从故事中取得心理上的安慰，而且能以美好的事物充实心灵。