心理自测：你缺乏安全感吗？

        成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。
        咨询中，经常会碰到各种各样的问题，有一个较突出的心理问题就是自卑，特别是有恐惧心理的来访者。

　　恐惧症自古有之，但是究竟是什么缘由令人得恐惧症的呢？最近几年的研究成果表明，自卑心理是致使恐惧症的性情基础，因此自卑的人很轻易得恐惧症。

　　自卑感是最多见的一种偏向。有自卑感的人们常常有强烈的不安全感，他们中的有些人坚信自己的面貌、身体上的特点、口才、表情、学业成绩、体能状态处处不如人。由于深信不疑以致这类观念根深蒂固，每当跟他人在一起时这类想法就蜂涌而出，使其没法放轻松来跟人交谈或交往，总觉得差人及我处处不如人。

　　由于自卑感的人缺少安全感，而他们由于性情的偏执很轻易变味所要求的是完全的安全。为了得到完全的安全感乃至要防范所有具有危险性的事物。固然在超过了一定的程度以后就是构成了逼迫症状。而当事者本身也会发现这类动作其实不见得会有什么实际上的效益可言的，乃至有时连与他生活在一起的人也会对如此“吹毛求疵”的人受不了。太具有完善主义的人在某些事情未完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以不论在任何情况下都非得要本日事本日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟他人一起做事时他人不根据他的满足标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。久长如此，由于逼迫症状和焦虑症状的催使，自卑的人很轻易在强烈的心理压力下产生恐惧症。

　　在人际关系与交往彼此的视野接触是很重要的动作，由于人与人接近时较初是靠眼睛来彼此交往的，而某些自卑的人较担心的就是接触到他人的视野，假如投向他的视野越来越多，他会觉得非常害臊不安，结果在大家的眼前变得不敢看人、说话、乃至不敢走动。

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　　有些人在感觉到他人投过来的视野时，脸上的肌肉就会马上僵硬起来，嘴巴张不开，乃至连喉咙也会产生阻塞感。也有些人特别留意自己在他人眼前由于害臊而产生的酡颜与耳朵的泛红且非常怕被他人看出来自己的酡颜，严重的乃至于会变得怕他人看他的视野而构成了对人的恐惧。有些自卑的人很不习惯于他人眼前表现自己或表达自己的意见，常觉得那将会“出丑”，他们实在其实不很内向可是让外界以为他的人际关系不佳，朋友少是内向个性，实在其实不然，很多情况是缘于自卑及不安全感而至。

　　本身的不安全感致使自卑，自卑的人由于内心觉得本身无能更加缺少不安全感，久而久之造成恶性循环。而这个恶性循环进程中产生焦虑、逼迫、恐惧等等症状。再加上自卑的人本身的自卑性情。这样只会堕入一个怪圈，让他们越发没法自拔，自卑愈来愈严重，症状也就愈来愈严重。

　　强烈的不安全感是由于小时候没有与父母建立起良好的迷恋关系而至。很多来访者反应：自己童年被妈妈寄养在爷爷奶奶家或随着姥姥、姥爷长大。孩子初期的成长环境直接影响到他成年后的人格建立。儿童时期，特别是3岁之前，是一个人建立安全感的关键时期，很多人缺少安全感，常常是这个时期出的问题。假如父母在这个阶段特别关爱孩子，孩子一生都会特别有安全感。而现在很多父母忙于工作，把孩子托付给爷爷奶奶照看，频繁的环境转换为孩子的成长埋下隐患，产生被抛弃感，心里布满对失去爱的恐惧。孩子只有与父母构成良好的迷恋关系，往后才能与他人建立起密切和信赖的关系。